Dein Weg zu einer eigenen Achtsamkeitspraxis!

Wir hören immer wieder von unseren Kund:innen, dass es gar nicht so leicht ist, eine eigene Achtsamkeitspraxis zu etablieren und häufig auch gar nicht so klar ist, wo und in welcher Form man Achtsamkeit praktizieren kann. Daher haben wir uns gedacht wir nehmen euch einfach mal mit auf die Reise zu eurer individuellen Achtsamkeit und haben die "rheinmind 21-Tage-Achtsamkeitsreise" konzipiert. Hier bekommst du...
...viele Anknüpfungspunkte wo und an welchen Stellen Achtsamkeit praktiziert und auch als hilfreiche Haltung bzw. Methode genutzt werden kann.
...Unterstützung dabei deine eigene Achtsamkeitspraxis zu etablieren.
Die Reise ist sowohl für Einzelpersonen spannend, die einfach mal mit dem Thema anfangen möchte, hat aber gleichzeitig auch viele Bezüge in den Unternehmenskontext und wie und an welchen Stellen Achtsamkeit im Business genutzt werden kann.
Und warum 21 Tage?
Unser Gehirn kann sich lebenslang verändern und neue neuronale Verknüpfungen aufbauen (wie ein unendliches Straßennetz).
Jede neuronale Verknüpfung ist eine Gewohnheit und umso häufiger wir sie ausüben, umso stärker wird die Verbindung in unserem Gehirn.
Wissenschaftlich erwiesen braucht es mindestens 21 Tage, um eine neue neuronale Verknüpfung (Gewohnheit) aufzubauen, damit sie stabil genug ist, dass wir sie weiter aufrechterhalten.
Danach sollte man diese neue Gewohnheit weitere 90 Tage kultivieren, damit aus dem Trampelpfad eine richtige Straße (Routine) wird, wo wir gerne lang fahren.☺
Am besten du probierst es selber direkt mal aus und meldest dich an. Ab einer Gruppengröße von 5 Personen kann die gemeinsame Reise beginnen. Also worauf wartest du.
Hier geht es direkt zur Anmeldung:
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